ウォーキングコース

在宅勤務も一年となりました。生きていくうえで運動に費やす時間は意識して捻出しないと老化も進み不健康になるのは明らかです。一番手軽なのは散歩なので、自宅近くのウォーキングコースを何パターンか決めてみました。

新宿→渋谷
甲州街道新宿付近にあるヤマダ電機で友人と待ち合わせ。そこをスタート地点とし、甲州街道を下って西参道を左折。道なりに代々木公園の入り口があるので、公園内を抜けて原宿駅の方へ。
道路をまたぐ橋があるのでそれを越えるとNHK放送センターが見えてくる。そのまま公園通りを渋谷駅方面に降りると、途中に大好きなFlipper’sがある。今日の目的地はここの奇跡のパンケーキを頂くこと。平日だし駅から遠いのですぐに座れました。

数日前までの春休みは同じシチュエーションでも行列ができていたお店です。
友人とおしゃべりしながらのウォーキングは所要時間55分、距離は4.9キロでした。Fitbitで睡眠や歩数、心拍数などをトラッキングしているのですがこれで、ただ漫然と歩くよりはるかにモチベーションがあがります。

平日の午後、業務があまり立て込んでいないときはこのような過ごし方が一番好きです。お茶を飲みながら次回はどのようなコースにするかあれこれと話し合いのも楽しいです。